André
Tulha e João...na parte mais interessante do treino.
Grande Chefe sem Cabelo...
Zé
Tulha
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Este é o blog do grupo de escalada do Clube "Trampolins de Santo Tirso". Todos são convidados a participar com ideias, comentários, fotos, ou relatos, que irão no seu conjunto ajudar a contar a história de todos os dias.
Enviem para:
macroalex@gmail.com
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The Wall
SEDE:
Trampolins de Santo Tirso
Rua Prof. Dr. Fernando A. Pires de Lima, 63
4780-531 Santo Tirso
TELEMÓVEL:
919908961
E-M@IL
escalada@trampolinssantotirso.com
Os treinos de Escalada têm lugar no pavilhão da escola Eb 2/3 de S. Rosendo.
Para o acesso aos treinos de escalada deve ser usado o portão da Rua Dr. Fernando A. Pires de Lima.
Treinos:
Segundas, Quartas e Sextas-Feiras das 19:00 às 21:00.
Aparece e traz um amigo...
Trampolins de Santo Tirso
Rua Prof. Dr. Fernando A. Pires de Lima, 63
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Os treinos de Escalada têm lugar no pavilhão da escola Eb 2/3 de S. Rosendo.
Para o acesso aos treinos de escalada deve ser usado o portão da Rua Dr. Fernando A. Pires de Lima.
Treinos:
Segundas, Quartas e Sextas-Feiras das 19:00 às 21:00.
Aparece e traz um amigo...
O "Mister", Nuno Taborda.
Benefícios da Escalada:
-Trabalha o corpo e a mente.
-A elaboração de estratégias, os desafios encarados e o controle do medo e da ansiedade durante as escaladas ajudam a combater o estresse do dia-a-dia.
-Trabalha todos os músculos.
-Regulariza o sistema nervoso.
-Desenvolve a capacidade de concentração.
-Faz bem ao sistema respiratório.
-Ativa a circulação.
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2 comentários:
Grande Alexandre, não tarda nada já estás a fazer 8a!!
olha o verdadeiro eskalador!!!!!!!!
e assim msm...da lhe
fika bm pa
ass ze
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